Потеря волос – это не конец света для большинства людей, но это определённо не идеально.
Вам может быть интересно, что вы можете сделать, чтобы предотвратить выпадение волос (алопецию).
По данным NYU Langone Health до 80 процентов мужчин и 50 процентов женщин в течение жизни испытывают ту или иную форму выпадения волос.
Но есть ли что-то, что вы можете сделать, чтобы полностью предотвратить облысение?
Определённые факторы, способствующие выпадению волос
Есть определённые факторы, которые следует учитывать.
«С возрастом скорость роста волос замедляется. Однако, у некоторых людей из-за генетической предрасположенности или сопутствующих заболеваний развивается алопеция, которая также известна как выпадение волос или облысение», – рассказывает Web MD Connect to Care Риккардо Кастреллон, доктор медицинских наук, пластический хирург больницы Mercy в Майами.
По данным клиники Майо, большая часть облысения вызвана генетикой, обычно известной как облысение по мужскому и женскому типу и её нельзя предотвратить. Этот тип выпадения волос называется андрогенной алопецией, которая является генетическим заболеванием. «Андрогенная алопеция может начаться в любом возрасте. К сожалению, к тому времени, когда выпадение волос становится заметным, 50 процентов волос уже выпали с кожи головы. Чем раньше вы начнёте лечение, тем более эффективными могут быть нехирургические методы лечения», – говорит Мэтью Лопрести, доктор медицинских наук, главный хирург Leonara Hair Transplant Associates.
По данным NYU Langone Heart, выпадение волос из-за стресса, менопаузы, беременности, курения или других заболеваний можно предотвратить обратить вспять, если это произойдёт.
Очаговая алопеция также является генетическим заболеванием и обычно впервые появляется в детстве.
Можно ли предотвратить облысение?
В большинстве случаев выпадение волос на самом деле можно предотвратить, но важно принять меры на ранней стадии.
«Облысение можно предотвратить, но важность заключается в раннем вмешательстве. Если человек начинает замечать истончение, выпадение волос любого рода и поэтому необходимо быстрее начать лечение. Выпадение волос – это прогрессирующее состояние, которое со временем только ухудшается и наступает момент, когда оно не поддаётся лечению», – говорит Джаред Рейнольдс, BIOCHEM, основатель Zenagen Hair Care.
Хорошей новостью является то, что у человека с очаговой алопецией волосы могут снова отрасти даже после того, как они выпали. Таким образом, хотя выпадение волос при очаговой алопеции нельзя предотвратить, её можно вылечить.
По данным Национального фонда очаговой алопеции, ваши волосяные фолликулы остаются живыми даже в активные периоды очаговой алопеции, и вы можете наблюдать отрастание волос, даже если вы уже потеряли более 50 процентов своих волос. Если выпадение волос не связано с генетическим заболеванием, вполне вероятно, что его можете остановить.
Одно из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить выпадение волос, – это взять на себя ответственность за стресс. Занятия спортом и нахождение времени для отдыха помогут вам сохранить здоровье и предотвратить выпадение волос, снизив уровень стресса.
Особенно, если вы переживаете важное событие, такое как потеря любимого человека или разрыв отношений, важно найти выход, чтобы снять стресс, чтобы он не вызвал у вас выпадение волос.
Если вы хотите избежать выпадения волос, вы также отдайте предпочтение диете с высоким содержанием полезных белков, жирных кислот Омега-3, свежих фруктов и овощей.
Если вы пытаетесь предотвратить облысение, вы можете принимать такие витамины и минералы, как железо, биотин, витамин D, витамин С и цинк.
Всегда полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо новые витамины или добавки. Чем раньше вы устраните симптомы выпадения волос, тем больше у вас шансов предотвратить необратимый ущерб. Поговорите с врачом сегодня, чтобы начать с вой путь к более густой шевелюре.
По материалам www.webmd.com
Друзья, если вам понравилось, нажмите красный колокольчик в правом нижнем углу экрана, чтобы подписаться и не пропустить новые статьи!